代表からの挨拶

集団認知行動療法

「認知」とは「もののとらえ方」、「行動」とは「対応の仕方」、「集団」とは「他の人と一緒に」ということです。つまり自分のもののとらえ方、対応の仕方を変えるために、他の人と一緒に取り組みたいと思っている方には、集団認知行動療法が有効です。

全人的な変化

集団認知行動療法は、とても面白い治療です。「ものの捉え方が一方的になりがちな方、集まってください」と呼びかけますが、グループの中では、「お互いのアドバイスにはよいところがありますね」とサポートしあいます。「自分の中にある力」「お互いの中にある力」を通して、バランスのよい考え方や行動の仕方にしていくのです。集団認知行動療法の仕組みは、具体的で分かりやすいものですが、結果的には、参加者の人間としての全体の変化(全人的な変化)を促します。しかも、変化や成長のプロセスを他のメンバーと分かち合うことができます。

問題

共通した問題のために「うつ」になっているのであれば、いろいろな問題に効果があると思います。会社のストレスで悩んでいる会社員、家族の中で責任を感じすぎている主婦、学校でいじめられている生徒、子育てで悩んでしまうお母さん、「人生楽しみがない」と暗い気持ちになってしまうお年寄りなど・・・。

広がり

日本全国には、悩みをかかえている人がたくさんいると思います。現在、「自殺予防」の必要性が叫ばれています。リストカットや過量服薬して救急センターに運ばれたり、自分の境遇に絶望して電車に飛び込む前には、きっと相当長い間、悩みをかかえて、「自分なんか駄目だ」と思っている期間があるはずです。この間に、「ものとらえ方や対応の仕方を変えたら、自分のうつはよくなるだろうか」と思ってもらえたら、集団認知行動療法に参加してもらえたら、きっと自殺が減ると思うのです。

集団認知行動療法は、これまでのところ、那覇、広島、東京、札幌といった大きな都市で行われています。でも、私は、集団認知行動療法が、小さな都市、町、村に広がってほしいと思っています。(私自身は、福島県いわき市の出身です)集団認知行動療法をするには、大きなセッティングは必要ありません。関心を持ってくれるスタッフ2名、10人くらい入れる部屋、問題を分かち合って話し合おうというメンバーが5人いれば、成立します。この研究会では、研修会を行ったり、テキストを作ったりして、みなさんが集団認知行動療法を始めるプロセスをサポートしたいと思っています。集団認知行動療法を本当に、津々浦々でやっていただくためには、みなさんの助けが必要なのです。このホームページをご覧のみなさんは、他の人が立ち直るきっかけになりたいという熱意を持っていると思います。みなさんの研究会への入会をお待ちしています。日本のメンタルヘルスをよくする活動をご一緒しませんか?

代表世話人
NTT東日本関東病院精神神経科部長
秋山 剛

研究会概要

設立日: 2009年7月30日
所在地: 〒141-8625 東京都品川区東五反田5-9-22
NTT東日本関東病院精神神経科内

研究会の目的

うつ等を対象とする集団認知行動療法の普及をめざします。

活動内容

  1. 集団認知行動療法に関する研修会・研究会を開催します。
  2. 集団認知行動療法に関する教材の作成・頒布を行います 。
  3. 集団認知行動療法に関連するネットワークを形成します 。
  4. その他、研究会の目的達成に必要な事項を行います。

会則

会則はこちらをご覧ください (PDF)

世話人名簿

任期 平成29年11月19日から平成30年総会時の世話人会まで

氏名 所属
代表世話人 秋山 剛 NTT東日本関東病院
世話人 大谷 真 東京大学医学部附属病院
世話人 大橋 昌資 医療法人啓夏会響ストレスケア
~こころとからだの診療所
世話人 北川 信樹 医療法人ライブフォレスト
北大通こころのクリニック
世話人 草岡 章大 北海道大学大学院教育学院博士後期課程
世話人 工藤 寛子 トヨタ自動車株式会社
世話人 後藤 剛 社会医療法人二本松会 山形さくら町病院
世話人 田村 隆 日産車体株式会社
世話人 長井 麻希江 敦賀市立看護大学
世話人 中島 美鈴 九州大学大学院人間環境学府
世話人 中野 真樹子 メンタルヘルスマネージメントオフィスIMS
笑む笑む訪問看護ステーション
世話人 原田 伸彦 一般財団法人みやぎ静心会 国見台病院
世話人 松田 優二 東北文化学園大学
世話人 松永 美希 立教大学
世話人 村上 尚美 航空自衛隊
世話人 渡部 亜矢子 公益財団法人正光会 宇和島病院
会計監査 福島 南 医療法人社団雄仁会 メディカルケア虎ノ門
顧問 仲本 晴男 医療法人社団輔仁会 田崎病院
顧問 大野 裕 大野研究所

(敬称略 五十音順)